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助孕叶酸一直吃会不会过量
来源:http://aa69.net.cn  日期:2019-08-08
对于优生,相信很多夫妇都会有这个计划,在助孕前期也会做足工作,比如开始戒烟戒酒,开始出去旅游让心情保持舒畅,开始服用叶酸,叶酸的作用众所周知,那么,助孕叶酸一直吃 ...
对于优生,相信很多夫妇都会有这个计划,在助孕前期也会做足工作,比如开始戒烟戒酒,开始出去旅游让心情保持舒畅,开始服用叶酸,叶酸的作用众所周知,那么,助孕叶酸一直吃会不会过量。

一般叶酸的补充都是在孕前三个月和孕后三个月。 建议通常叶酸服用是没有副作用的,引起副作用只要是导致叶酸过量引起,如果过量的使用,就会导致维生素B12缺乏,以及于胎儿微量元素的缺乏还会导致药物性惊厥等。所以你经常服用是没有关系的,但是一定不要过量就可以了。

如果说是吃叶酸的话,那么是可以长期吃的,因为他就是一个水溶性的维生素的,只要你注意多喝水,那么多余的叶酸就可以随着尿液排出体外的,身体内只要保证一定量的叶酸就可以了。 叶酸本身就是维生素一类,是身体内本身就有的元素,你口服叶酸只不过相当于多吃了点蔬菜、瘦肉、松子等罢了,没有任何危害。 准备助孕的时候开始服用叶酸片是为了预防胎儿神经管缺陷的,这种叶酸片要求是微量的叶酸制剂,每天400ug的。

叶酸并不是万能的。只是说补充了会比没有补充的好,但并不代表没有补充的孕妇生出来的孩子就是畸形。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。锌元素不足,同样会影响胎儿发育,最好先停止服用,休息1个月再次开始慢慢补充或者等助孕后在补充也行的。

1、孕前三个月开始补充叶酸

我国营养协会建议,可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸,保证体内的叶酸水平维持在一定的含量,为宝宝做好叶酸的贮存准备,让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。

胎儿在母体的前四周就开始进行神经管的发育,而当孕妇意识到自己助孕时,胎儿的神经管发育早就已经闭合,因此已经为迟已晚。

2、补充叶酸需要持续整个孕期

助孕之前3个月和助孕之后3个月,这半年时间是补充叶酸的关键时间。即使你及时服用了叶酸片,也无法使体内的叶酸含量短时间内迅速提高,因此建议叶酸的补充应该持续在整个孕期。随着宝宝在母体中成长发育,母体本身红细胞的增长,乳房的变化,宝宝DNA的生成,胎盘的形成都需要大量的叶酸。倘若叶酸含量不足,则会造成胎儿畸形,早产、发育迟缓等,而孕妇则会出现胎盘早剥、红细胞性贫血、妊娠高血压等症状,可以说对大人和宝助孕叶酸一直吃会不会过量宝都有很大的影响。

3、早晨补充叶酸效果更佳

有研究表明,女性在早晨或者上午补充叶酸效果更好,因为白天人体体内新陈代谢较快,早上是吸收营养的最佳时间段。

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